Работа мозга

19.07.2023
Для сохранения здоровья головного мозга важно сохранять высокий уровень умственной активности, больше двигаться, следить за давлением и обязательно своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры!

Раньше ученые считали, что попытка повлиять на развитие и работу головного мозга во взрослом возрасте не дает нужных результатов. Теперь научно доказано, что это не так. Несмотря на то, что в детстве мозг наиболее пластичен и способен к обучению, он никогда не перестанет создавать нейронные связи.

Для профилактики ранней деменция важно тренировать память, внимание, мышление:
✅решать арифметические примеры;
✅учить стихи, запоминать предметы или слова, рассказывать истории, изучать иностранные языки;
✅разгадывать кроссворды;
✅делать мысленные экскурсии;
✅менять привычные паттерны поведения.

Чтобы уменьшить риски появления деменции, лучше соблюдать рекомендации с молодости.

Будьте здоровы и наслаждайтесь жизнью!