Откажитесь от курения

27.03.2023
По данным ВОЗ, в мире регулярно курят или употребляют табак в других формах около 1,3 млрд. человек. В России за годы действия государственной политики, направленной на защиту граждан от табачного дыма и последствий потребления табака, распространенность курения стабильно снижается. Однако все чаще люди употребляют иную никотиносодержащую продукцию, например, электронные сигареты, вейпы, хотя они наносят такой же вред здоровью, как и курение табака.  

Пристрастие к табаку неспроста сравнивают с наркотической зависимостью, ведь содержащийся в составе никотин действительно вызывает кратковременную эйфорию, по мере исчезновения которой возникает непреодолимое желание покурить еще.

Заядлые курильщики нередко сталкиваются с такими симптомами как беспокойство, дрожание, головокружение, сильные головные боли, раздражение слизистой горла, хронический кашель. Чем больше стаж курения, тем сложнее бросить эту вредную привычку.

Но отказаться от курения рано или поздно придется, так как последствия могут быть очень серьезными. Было доказано, что никотин разрушает нейронные связи, что может привести к депрессии и шизофрении. Также повреждается и структура легких, а это влечет за собой возникновение хронического бронхита, который может осложниться возникновением рака легких.

Никогда не поздно сделать выбор в пользу своего здоровья и отказаться от вредных привычек, а профессиональная помощь и фармакологические средства могут более чем вдвое повысить шансы на успешный отказ от употребления табака.