27.10.2023
Инсульт – это резкое нарушение нормального кровоснабжения мозга.
Существуют признаки, позволяющие определить инсульт:
✅Онемение лица и появление его асимметрии. Можете попросить человека улыбнуться;
✅Появление дефектов речи: невнятная речь, язык не слушается и кажется огромным;
✅Резкая головная боль;
✅Сильное головокружение, потеря ориентации в пространстве, невозможность нормально ходить из-за нарушения координации;
✅Онемение руки, ноги, лица. Часто поражается одна определенная сторона тела. Можете попросить человека поднять руки и сжать их вам;
✅Резкая потеря зрения.
❗При появлении симптомов, немедленно обращайтесь за медицинской помощью!
Как защитить себя от инсульта?
✅Не менее 30 минут в день посвящайте физической активности средней интенсивности;
✅Питайтесь правильно. Не менее 400 г свежих овощей и фруктов в день обязательно должны быть частью рациона;
✅Употребляйте не более 5 гр соли в сутки;
✅Откажитесь от таких вредных привычек, как употребление алкоголя и курение;
✅Следите за уровнем артериального давления;
✅Следите за уровнем сахара крови;
✅Следите за уровнем холестерина;
✅Нормализуйте сон.
С целью раннего выявления заболеваний сердечно-сосудистой системы всем людям, начиная с 18 лет, необходимо проходить диспансеризацию! Будьте здоровы!