Приемное отделение
+7 (495) 474-99-10 (доб.4)
Справочная госпиталя 
+7 (495) 474-99-10
Регистратура КДО
+7 (495) 474-99-10 (доб.1)
Платные услуги
+7 (495) 474-99-10 (доб.2)
Центр СВО, пн-пт. 8:00-19:00
+7 (499) 530-58-20
Режим работы госпиталя:
Круглосуточно
Справки о пациентах:
+7(495) 474-99-10 (доб. номер 3)
с 8:00 до 20:00
Время посещения больных:
Посещение пациентов и прием передач
ежедневно с 16:00 до 19:00
Как избежать негативных последствий сидячего образа жизни?

Как избежать негативных последствий сидячего образа жизни?

Как избежать негативных последствий сидячего образа жизни? 21.06.2023
В современном мире, где самокаты электрические, а еду приносят прямо к двери, проблема малоподвижного образа жизни стоит как никогда остро. Как избежать негативных последствий сидячего образа жизни?

Для этого не нужно бегать марафоны или ночевать в тренажерном зале. Согласно результатам современных исследований, 150-300 минут умеренной физической активности (или 75-150 минут интенсивной нагрузки) в неделю на 30% снижают риск возникновения ишемической болезни сердца, на 27%  -сахарного диабета II типа и на 21-25% - рака толстого кишечника и рака молочной железы. Переводя это на бытовой язык, доказано, что сохранить здоровье поможет ежедневная получасовая пешая прогулка в парке перед сном.

Возврат к списку


Запись на прием