Как бросить курить?

02.06.2023
Курение табака – это вредная привычка, оказывающая негативное влияние на организм человека.

Если бросить курить сейчас:
✅  постепенно восстановится работа органов дыхательной системы, объем легких увеличится и вернется к уровню здорового человека;
✅  выведутся из крови и тканей токсичные вещества;
✅  нормализуется процесс кровообращения;
✅  кровь будет лучше насыщаться кислородом;
✅  снизятся риски гипертонии, инсульта, инфаркта, онкологии и других патологий.

С чего начать, чтобы бросить курить? Самое главное – желание, вера в себя.   Также может помочь поддержка со стороны близких людей. В борьбе с вредной привычкой помогают занятия любимым делом и физическая активность.