Физическая активность

16.08.2023
По оценкам экспертов ВОЗ, здоровье людей в большей степени зависит именно от образа жизни. Известный русский писатель Лев Николаевич Толстой говорил: «Смешны требования людей курящих, пьющих, объедающихся, не работающих и превращающих ночь в день, о том, чтобы доктор сделал их здоровыми».

Каждый человек хочет жить интересной и полноценной жизнью. Без крепкого здоровья, ясного ума и позитивного отношения к миру успехов в жизни достичь непросто. Поэтому физическая активность является важнейшей предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека и активного долголетия.

Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.