Всемирный день здоровья

04.04.2024
Ежегодно 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. Как известно, путь к здоровью лежит через соблюдение принципов ЗОЖ.

Для современного человека эта аббревиатура кажется утопией. «Как в нынешних реалиях сбалансированно питаться, двигаться, да еще и стресс снизить?!» - скажет любой скептик и будет прав, ведь одним днем здоровый образ жизни не наступает.

Но если ставить небольшие, выполнимые цели, а самое главное - хвалить себя за небольшие победы, то этот с виду эфимерный ЗОЖ будет вполне достижим. Главное - начать.