Как не заболеть в транспорте

Шесть правил, которые помогут снизить риск заражения ОРВИ, гриппом и COVID-19 в общественном транспорте:

Не трогайте руками рот, нос и глаза, так как с грязных рук вирусы или бактерии быстро проникают в слизистые оболочки.

Носите с собой спиртосодержащие салфетки или антисептик. Выйдя из транспорта, протрите ладони.

По возможности держитесь от заболевших людей на расстоянии 1,5-2 метра, так как именно на это расстояние разлетаются частички мокроты при кашле и чихании.

Такие эфирные масла, как лимонное, кедровое, пихтовое и сосновое, эвкалиптовое, лавандовое, масла шалфея и мяты, хорошо защищают от инфекций. При выходе из дома наденьте шарфик, на который предварительно накапайте 2-3 капельки эфирного масла.

В период эпидемии ограничьте близкие контакты на улице и в транспорте: не здоровайтесь за руку, не целуйтесь и не обнимайтесь при встрече. Также старайтесь посещать только немноголюдные или хорошо проветриваемые места.

Лишний раз пройдитесь пешком вместо того, чтобы влезать в переполненный автобус, особенно если ваша дорога занимает не более 1-2 остановок общественного транспорта. Придя домой после улицы, первым делом хорошо вымойте руки.