02.02.2026
Зимой сердце нуждается в особой заботе. Согласно данным ВОЗ, в зимний период увеличивается число пациентов с жалобами на проблемы в работе сердечно-сосудистой системы, а также наблюдается более высокая смертность от заболеваний сердца и сосудов, чем в жару.
О том, как сократить риски сердечно-сосудистых осложнений, рассказал заведующий отделением неотложной кардиологии №2 Алексей Владимирович Магнитский.
Что представляет угрозу для работы сердца зимой?
- Резкие перепады температуры.
- Спазм сосудов.
- Усиленная работа сердца.
- Повышение вязкости крови.
- Снижение уровня кислорода в крови.
- Снижение физической активности.
- Сезонный стресс и нехватка солнца.
Особенно подвержены риску люди с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также перенесшие острые нарушения мозгового кровообращения, пожилые люди, люди с сахарным диабетом, курильщики и люди с избыточным весом.
Какие профилактические меры помогут избежать обострения?
- Одеваться тепло и многослойно, обязательно защищать голову, шею и руки.
- Следить за артериальным давлением.
- Не пропускать прием необходимых препаратов.
- Не пропускать прогулки, но выбирать более теплые дни.
- Избегать резких перепадов температур.
- Правильно и сбалансированно питаться: овощи, фрукты, рыба и орехи обогащают рацион необходимыми витаминами и минералами.
- Снизить уровень стресса, полноценно отдыхать.
- Исключить вредные привычки.
При тревожных симптомах - боль в груди, одышка, частые головокружения, скачки давления или отечность – следует немедленно обратиться к врачу-кардиологу.
