Профилактика кишечных инфекций

10.06.2024
Летом риск подхватить кишечное заболевание выше, поскольку создаются идеальные условия для размножения вирусов и бактерий за счет влажности и высокой температуры.

Чтобы уберечься от кишечных инфекций, следует соблюдать правила гигиены:

✅ Тщательно мойте руки с мылом.
✅Кипятите воду, желательно предварительно отфильтровав.
✅ Тщательно промывайте ягоды, фрукты, овощи.
✅ Соблюдайте «товарное соседство» в холодильнике. Регулярно мойте холодильник. Следите за сроком годности продуктов.
✅ Старайтесь готовить мясо, рыбу, салаты на один раз
✅ Не покупайте продукты в непроверенных местах. Перед покупкой всегда смотрите на срок годности товара, оценивайте внешний вид упаковки (она не должна быть поврежденной, вздутой).
✅ Не купайтесь в запрещенных местах, не глотайте воду.
✅ Укрепляйте иммунитет: придерживайтесь принципов здорового питания, занимайтесь спортом, соблюдайте режим дня, избегайте вредных привычек.