Как избежать травм на скользких городских улицах

24.11.2025
Как избежать травм на скользких городских улицах, рассказал врач травматолог-ортопед Госпиталя для ветеранов войн №3 Евгений Михайлович Савицкий.

✅Подготовьте нескользящую обувь прикрепите на каблуки металлические набойки или поролон, а на сухую подошву наклейте лейкопластырь. Можно натереть подошвы песком или наждачной бумагой.

✅Передвигайтесь осторожно, шаркающей походкой, не торопясь, наступая на всю подошву. Слегка согните ноги в коленях, руки держите свободно.

✅При необходимости используйте трость с резиновым наконечником.

✅Не держите руки в карманах, от этого теряется равновесие.

✅Обходите все места с наклонной поверхностью, не подходите близко к проезжей части, не бегите на пешеходном переходе.

✅Если вы поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения. При падении постарайтесь сгруппироваться, падать не плашмя.

✅У пожилых риск переломов значительно выше из-за хрупкости костей. Если травмы избежать не удалось, обратитесь в травмпункт или пункт неотложной медицинской помощи.